7 Anki-indstillinger til medicinstuderende

Posted on By

Farmaka-listerne vokser, anatomi-atlaset tykner, og eksamensdatoen rykker ubønhørligt nærmere… Som medicinstuderende er du nødt til at kunne hente tusindvis af detaljer frem på kommando – helst uden at drukne i stress eller kaffekopper. Her er Anki din bedste studie­makker, men kun hvis du bruger programmet rigtigt.

I denne guide går vi bag om standard-opsætningen og viser, hvordan du med syv målrettede indstillinger kan få Anki til at arbejde med – og ikke imod – din hjerne. Vi aktiverer den nyeste algoritme, tæmmer de daglige kortbunker og finjusterer intervallerne, så din hukommelse bliver lige så præcis som et kirurgisk snit.

Uanset om du er til lange tavlevagter, mikrobiologi­marter eller endeløse farmakokort, vil du her få konkrete tal, trin-for-trin-vejledninger og praktiske tips, der passer til en travl studierytme. Resultatet? Færre panikrepetitioner og mere ro i maven, når eksamen banker på.

Så tag kittel, stetoskop og en dampende kop kaffe frem – nu dykker vi ned i de 7 Anki-indstillinger, der løfter din studieteknik fra god til klinisk skarp.

Aktivér V3-scheduler og FSRS for bedre planlægning

Hvis du stadig bruger Ankis “V2-scheduler”, går du glip af den største enkeltstående opgradering til planlægningen siden programmet udkom. V3-scheduleren er fundamentet for den nye FSRS-algoritme (Free Spaced-Repetition Scheduler), som bygger på statistiske modeller af glemme-kurven i stedet for faste tommelfingerregler. Det betyder, at dine kort inter­valler justeres dynamisk efter, hvordan du faktisk husker – ikke efter et gennemsnit af alle andre.

Hvorfor er det vigtigt for medicinstuderende?

  • Du skal jonglere tusindvis af fakta (farmakologi, anatomi, mikrobiologi mm.) med høj præcision. Forkerte intervaller koster tid eller – værre – glemmeri.
  • FSRS regner fremtidige glemme-sandsynligheder ud fra dine egne svar og prioriterer kort, som er tættest på at blive glemt. Dermed bruger du færre minutter på let stof og mere på det, der glipper.
  • V3 bringer også tekniske forbedringer: hurtigere synkronisering, bedre håndtering af “bury siblings” og færre bug-relaterede duplikater i dine reviews.

Sådan aktiverer du v3 + fsrs

  1. Opdater til seneste stable-version af Anki (≥ 23.12). Har du endnu ikke Qt6-versionen, så hent den først.
  2. Gå til Værktøjer → Indstillinger → Planlægning og sæt flueben ved “Scheduler v3”. Genstart Anki, hvis du bliver bedt om det.
  3. FSRS er indbygget fra 23.12. På ældre versioner installerer du add-on 11542356 “FSRS4Anki” og følger samme trin.
  4. Åbn Værktøjer → FSRS (eller FSRS Optimizer via add-onet) og klik “Enable FSRS scheduling”.
  5. Under fanen Parameters markerer du “Automatically tune parameters”. Lad alle startværdier stå på Default, medmindre du har importeret tal fra en ven med samme deck-profil.

Hvad ændrer sig for dine kort?

Funktion V2 V3 + FSRS
Intervaller Multipliceres med faste faktorer (2.5×, 2.5× …) Beregnede intervaller baseret på forgetting rate
Prioritering FIFO inden for dagen Højere sandsynlighed for at glemme = vises tidligere
Sibling-håndtering Ofte to cloze-kort samme dag Bedre begravning (bury) af relaterede kort
Statistik Enkel “ease”-score Detaljeret parametrisering (stability, difficulty)

Lad anki fintrimme sig selv

FSRS trives på data. Efter ca. 1 000 besvarelser (det klarer du ofte på én uge i kliniske fag) kan du køre “Optimize Parameters”. Algoritmen analyserer dine hit/miss-mønstre og justerer bl.a.:

  • Difficulty: hvor svært et kort er for dig personligt.
  • Stability: hvor længe informationen holder sig i hukommelsen.
  • Retrievability-tærskel: hvornår risikoen for at glemme bliver for høj.

Tippeliste:

  • Kør optimeringen månedligt eller når du skifter fagblok, så nye typer indhold ikke skævvrider dine parametre.
  • Har du flere dæk (fx “Anatomi” og “Farmako”), kan du optimere per dæksgruppe, da deres sværhedsprofiler ofte adskiller sig.
  • Hvis dine intervaller pludselig eksploderer, så dobbelttjek Easy-knap-procenten – måske klikker du “Easy” for ofte.

Når V3-scheduleren og FSRS først er slået til, kører de i baggrunden. Du skal blot fokusere på at svare ærligt “Again / Hard / Good / Easy”. Resten – hvornår kortene dukker op, hvor længe de venter, og hvornår de skal genoptimeres – overlader du trygt til algoritmen. Det er tidsbesparende og giver et mere stabilt langtidshukommelsesfundament for den næste eksamensvagt.

Sæt et realistisk loft for nye kort pr. dag

Ankis indstilling “Maximum new cards/day” lyder uskyldig, men den er en af de mest kritiske knapper for et holdbart studieskema. Et passende loft sikrer, at du kan fastholde daglige repetitioner året rundt, uden at drukne i reviews midt i eksamenslæsningen.

Hvor skal loftet ligge?

Periode Anbefalet loft Begrundelse
Almindelige hverdage i semesteret 20-40 nye kort Balancerer kontinuerlig indlæring med et overkommeligt dagligt review-tryk.
Uger med stor forelæsningsmængde (f.eks. organblok-start) 30-50, men i enkeltdæk kan loftet hæves kortvarigt Sikrer at du får dækket dagens stof, mens ældre dæk holdes stabile.
4-6 uger før eksamen 5-15 (evt. 0) Minimerer tilvækst, så du kan fokusere på consolidation og gamle efterslæb.

Sådan forebygger et moderat loft fremtidig review-overbelastning

  1. Hvert nyt kort afføder i gennemsnit 5-10 reviews i de første to måneder, afhængigt af dine Steps og graduation-intervaller.
  2. 40 nye kort i dag kan let blive til 200 ekstra reviews om tre uger – midt i kliniktid og patientfremlæggelser.
  3. Ved at holde loftet moderat, holder du dagligt review-spænd på ca. 1,5-2 × antallet af nye kort – en mængde de fleste kan nå på 20-40 min.

Tip: Differentier loftet per dæk/emne

  • Anatomi: Mange facts, men hurtigt forældet; loft 10-15/dag.
  • Farmakologi: Høj prioritet for klinik – hold loftet 15-20/dag, men tilpas nedad op mod OSCE.
  • Mikrobiologi: Store mængder kort på kort tid; overvej 25/dag i blokperioden og derefter 5/dag.

Du indstiller loftet per dæk under Deck → Options → New cards/day. Brug separate option-grupper til hvert fag, så du kan skrue op eller ned uden at påvirke resten af bunken.

Hvornår bør loftet justeres?

  • Når “Due”-tallet konsekvent overstiger dit daglige review-budget ➜ sænk loftet.
  • Efter ferie eller sygdom, hvor der er review-backlog ➜ sæt loftet til 0, til efterslæbet er væk.
  • Når et fagblok starter, og du vil bygge grundpuljen af kort hurtigt ➜ hæv loftet midlertidigt, men med fast slutdato.

Det realistiske loft er altså en dynamisk størrelse. Det vigtigste er, at det passer til dagens tidsbudget og ikke kun til dagens motivation. På den måde får du glæde af spaced repetition – også når kalenderen er tætpakket med klinik, caseopgaver og eksamenslæsning.

Finjustér læringstrin (Steps) og graduation-interval

Det første døgn efter, at du har lært et kort, er afgørende for, om informationen ender i din langtidshukommelse. Steps, Graduating interval og Easy interval er derfor nogle af de vigtigste knapper, du kan dreje på som medicinstuderende.

1. Forslag til konkrete værdier

Indstilling Anbefalet værdi Hvad betyder det?
Steps (in minutes) 10 → 60 → 1440 Første gentagelse 10 min efter korrekt svar, anden 1 time senere, tredje efter 24 timer.
Graduating interval 3 dage Hvis du vælger Good efter tredje step, kommer kortet først igen om 3 dage.
Easy interval 4-5 dage Ved at trykke Easy hopper kortet direkte til 4-5 dage.

Har du meget komplekse eller visuelt tunge kort (f.eks. histologiske præparater), kan du tilføje et ekstra step på 720 min (12 t) før 1440 min, men hold dig generelt til max 3-4 steps for ikke at udhule morgendagens session.

2. Hvorfor virker netop disse intervaller?

  1. 10 minutter: Slår den akut-forgetting, der sker få minutter efter første eksponering. Hurtig feedback giver dig også tidligt signal om, hvorvidt formuleringen af kortet fungerer.
  2. 60 minutter: Rammer en kendt “sweet spot” for korttids- til arbejdshukommelses-overførsel. Du får bekræftet læringen samme dag uden at glemme mellem forelæsninger.
  3. 1440 minutter (24 t): Tidlig natlig konsolidering sker under søvn; at se kortet dagen efter udnytter dette biologiske vindue.
  4. 3 dage / 4-5 dage: Flere studier viser, at repetition på dag 3-4 maksimerer retention af faktuel viden (spaced practice effect). For nemme kort belønnes du med et ekstra døgns interval (Easy), men springet er stadig kort nok til at fange begyndende glemning.

3. Særlige fordele for medicinstuderende

  • Farmakologi: Doser og bivirkninger er hurtigt glemt, men også hurtigt “reddet”, hvis du repeterer dem inden for 24 t + 3 dage. Det giver færre lapses senere i klinik.
  • Anatomi: Rumlig viden er følsom for interferens. Hyppige tidlige steps minimerer sammenblanding af strukturer (f.eks. nerver i fossa poplitea).
  • Mikrobiologi: Artsnavne og toksiner blander sig let. Ved at se kortene tre gange første døgn og igen på dag 3 fanger du forvekslinger (f.eks. Staph. aureus vs. Strep. pyogenes) tidligt.

4. Tip til justering undervejs

  1. Hvis du konsekvent svarer Easy, kan du hæve Easy interval til 6-7 dage. Omvendt, hvis du har mange Again, sænk Graduating interval til 2 dage.
  2. Brug statistik-fanen “Answer Buttons” i Anki: Ser du for få Hard-tryk, er Steps formentlig for korte; ser du for mange, er de for lange.
  3. Undgå at ændre Steps midt i eksamensperioden. Vent til et roligt vindue, så du ikke ender med uforudsete bursts af reviews.

Bare nogle få minutters kalibrering af Steps og intervaller kan altså være forskellen mellem en overkommelig daglig stak og en snehvirvel af røde tal – og i sidste ende mellem at huske den rigtige antidot på OSCE-stationen eller ej.

Prioritér reviews og styr dagligt review-loft

Det vigtigste først: Anki skal altid prioritere dine due reviews frem for nye kort. Medicinstoffet er så omfattende, at glemte detaljer hurtigt kan få domino-effekt i senere moduler. Ved at sætte “Show new cards after reviews” (Indstillinger > Tidsplanlægger) sikrer du, at allerede indlært viden bliver “genbesøgt”, før hjernen belastes med nyt pensum.

Sådan sætter du rækkefølgen

  1. Åbn din Deck Options.
  2. Under fanen “Reviews” markerer du “Review ahead of learning”.
  3. Gem, og anvend indstillingerne på under-decks via “Apply to All Subdecks”, så du ikke behøver gentage processen.

Find dit personlige review-loft

Et loft for dagens repetitioner holder belastningen jævn – især på travle klinikdage, hvor læse-tiden er begrænset. For de fleste medicinstuderende er 150-250 reviews/dag et realistisk interval:

Daglig tidsramme Anbefalet review-loft Typisk tidsforbrug
≤ 45 min (pendler/kaffepause) ~150 cards ca. 35-45 min
1-1,5 time ~200 cards ca. 60 min
> 1,5 time (weekends/fri) ~250 cards ca. 80-90 min

Du indtaster loftet under “Max reviews/day” i Deck Options. Husk: Loftet gælder pr. deck, så brug samme tal i alle under-decks for at bevare overblikket.

Når loftet skal justeres

  • Skru ned før eksamen
    I ugerne op til OSCE eller farmakologi-eksamen bør fokuset være på højvægtet kernestof – ikke store mængder nye kort. Sæt loftet til fx 120-150 og sæt New cards/day markant ned (10-15) for at friholde tid til repetition.
  • Skru op i ferierne
    Har du backlog (angivet med røde tal i Anki), kan du i jule- eller sommerferien hæve loftet til 300-350 midlertidigt. Kombinér med en “Custom Study > Increase today’s review limit” for at æde dig igennem efterslæbet uden at ændre permanente deck-indstillinger.
  • Dobbelt belastning? Split decket.
    Hvis semesterskiftet betyder både nye klinikvagter og laboratoriekurser, så opret et Filtered Deck med “due:<3” og et lavere loft (fx 100). På den måde sikres kritiske kort de næste 72 timer, mens resten roligt kan vente.

Tip til at spotte overbelastning

Hold øje med “Future Due”-grafen (Statistik > Forecast). En brat stigning er et rødt flag – sænk straks New cards/day eller review-loftet én uge, så kurven flader ud. Et jævnt plateau er dit mål.

Ved konsekvent at gennemføre dagens reviews før du trykker “Start” på nye kort og ved at respektere et fleksibelt review-loft sikrer du, at hukommelsen forbliver skarp – også når vagtplanen, studiejob og forelæsninger trækker i hver sin retning.

Juster Interval modifier, Easy bonus og maks. interval

Efter de første par måneders brug ligger de fleste medicinstuderende typisk med tusindvis af aktive kort. Derfor er de parametre der styrer længden af dine intervaller helt afgørende for, hvor meget dagligt arbejde du ender med – og hvor godt stoffet faktisk sidder fast.

1. Interval modifier – Fin kalibrering af alle intervaller

  • Hvad er det? En global faktor (standard: 1.00) som multiplicerer hvert nyt interval. Sætter du den til 1.05 betyder det, at et kort der ellers skulle på 20 dage nu ryger på 21 dage (20 × 1.05).
  • Praktisk anbefaling:
    • 1.00-1.02 hvis du allerede føler dig presset af mange daglige reviews.
    • 1.03-1.05 hvis du har luft i kalenderen og ønsker færre gentagelser på sigt.
    • Start lavt og øg kun gradvist – ellers kan du vågne op til hundredvis af slipped intervals om et par måneder.
  • Tip: Hold øje med “Days learned ahead” i Ankis statistik. Skyder tallet voldsomt i vejret, er din modifier sandsynligvis for høj.

2. Easy bonus – Hvor meget ekstra belønning skal “easy” give?

  • Funktion: Gangetillægget oven på den normale intervalberegning når du trykker Easy. Standard er 1.30 (30 % længere end Good-intervallet).
  • Forslag til medicin:
    Emne Easy bonus Begrundelse
    Anatomi-detaljer 1.20 Mange små nuancer; mindre risiko for at glemme.
    Farmaka 1.25 Ofte høj repetitions­værdi men tilpas kompleksitet.
    Basal fysiologi 1.30 Begreber med stærk forståelses­hukommelse kan strækkes mere.
  • Når Easy bonus er for høj: Du vil opleve flere lapses senere, fordi du gav for lange pauser; især farligt op til OSCE-spørgsmål hvor detaljer tæller.

3. Maks. Interval – Sikkerhedsnet for kritiske facts

  1. Fordele ved et loft på 365-720 dage
    • Forhindrer at et vigtigt kort (fx antidot-doser) først dukker op igen om 3-4 år.
    • Sikrer friske noder før kliniske kurser eller turnus.
  2. Ulemper
    • Hvis du har rigtig mange “nemme” kort kan loftet betyde unødig støj i review-køen.
    • Et for lavt loft (< 300 dage) kan kvæle FSRS’ evne til at optimere intervaller.
  3. Konkrete indstillinger
    • Core deck (farmakologi, akutte algoritmer): 450-540 dage.
    • Baggrundsviden (biokemi, histologi): 720 dage eller ingen loft.
    • Sæt Maximum interval forskelligt pr. dæk via Options Groups.

Bottom line: Brug Interval modifier og Easy bonus som justerbare “gaspedaler”, mens et moderat maksimums­interval fungerer som din sikkerheds­sele. Finpuds løbende – og lad helst ændringer køre i mindst 4-6 uger, før du vurderer effekten i statistikpanelet.

Håndtér lapses og leeches effektivt

Når et kort fejler (lapse) eller gentagne gange giver dig problemer (leech), er det et signal om, at kortet – eller din indlæringsplan – skal justeres. I stedet for blot at trykke “Again” i frustration kan du med få indstillinger gøre genindlæringen mere skånsom og automatisk spotte de kort, der kræver en omskrivning.

1. Relearning steps: Få kortet hurtigt op at stå igen

  • Åbn Deck → Options → Lapses
  • Sæt Relearning steps til 10 1440 (10 minutter og 1 dag).

Dermed får du:

  1. En hurtig genintroduktion 10 min. efter din fejl, mens hukommelsen stadig er frisk.
  2. En opfølgning dagen efter, så informationen konsolideres uden at skabe en lavine af ekstra reviews.

2. Leeches: Stop tidsrøverne i tide

  • I samme faneblad Lapses finder du feltet Leech threshold. Sæt det til 8.
  • Vælg handlingen tag + suspend. Når et kort er markeret som leech otte gange, bliver det automatisk sat på pause og tagget leech.

Resultatet er, at du ikke længere spilder dyrebare review-minutter på “problembørn”, før du har forbedret dem.

3. Omskriv dine leeches – Sådan gør du

Når du har tid (fx ugentligt), filtrér efter tagget leech og omskriv kortene. Tre hurtige greb:

Dårlig praksis Bedre løsning
Cloze med fire huller:
Warfarin hæmmer ⬚⬚⬚⬚ og bruges mod ⬚⬚⬚⬚ …		 Én bid ad gangen:
Warfarin hæmmer vitamin K-epoxid-reduktase.
Løst spørgsmål:
“Symptomer på hypokaliæmi?”		 Specificér konteksten:
“Tre hyppige EKG-fund ved hypokaliæmi:”
Manglende hint:
“Hvor går n. fibularis profundus?”		 Tilføj visuel cue:
Indsæt anatomi-billede med pil og caption “Forreste kompartment”.

Huskeliste til et stærkt leech-workflow

  1. Sæt Leech threshold = 8 og action = tag + suspend.
  2. Review din leech-liste en gang om ugen.
  3. Omskriv kortet:
    • Ét faktapunkt pr. kort.
    • Præcis cloze (helst én blank).
    • Hint, mnemonic eller billede ved behov.
  4. Aktivér kortet igen (Unsuspend) – eller slet det, hvis det er redundant.

Med konsekvent håndtering af lapses og leeches holder du din kortsamling skarp, din review-kurve flad og din hjerne klar til de næste morbide histologiske præparater.

Bury related cards og styr rækkefølgen af nye kort

Når man læser medicin, kan mange kort minde om hinanden – især ved cloze– og “one-concept”-kort, hvor ét facts skal huskes i flere varianter. Hvis alle søsterkort dukker op samme dag, risikerer du at klare dem på korttidshukommelsen og få en falsk følelse af sikkerhed. Derfor er det en god idé at bury’e beslægtede kort og styre rækkefølgen af nye kort mere aktivt.

1. Slå “bury related new” og “bury related review” til

  1. Åbn Deck Options  →  fanen New Cards / Reviews.
  2. Sæt flueben ved
    • Bury related new cards until the next day
    • Bury related review cards until the next day

Nu udsætter Anki automatisk søsterkort til næste døgn. Resultatet er:

  • Bedre spacing effect – du glemmer lige nok til, at repetitionen bliver aktiv.
  • Mindre risiko for “kort klumper” inden for farmaka-familier, anatomi-strukturer osv.
  • Mere realistisk feedback på, hvad du faktisk kan huske frem for genkende.

2. Vis nye kort i tilfældig rækkefølge

I samme options-vindue kan du under New card order vælge Random i stedet for Sequential. Det betyder, at nye kort ikke kommer i den rækkefølge, du har tilføjet dem (som ofte afspejler bogens kapitelstruktur). Effekten er:

  • Ingen monotone “blokke”, hvor du f.eks. får 40 kort om nyre-fysiologi lige efter hinanden.
  • Bedre generalisering, fordi hjernen skal skifte kontekst mellem hvert kort.
  • Mindre sandsynlighed for, at én svær sektion dræner din motivation for hele sessionen.

3. Bland nye kort og reviews strategisk

Opsætning Hvornår giver det mening?
Reviews før nye Standardvalg for at beskytte langtids­hukommelsen. Anbefales til hverdags­studie.
Nye før reviews Når du starter et nyt semester og har få eller ingen reviews i forvejen.
Bland (interleave) Når du har mange korte pauser (fx klinikdage) og gerne vil variere sværheds­graden.

Du ændrer rækkefølgen under Deck Options → New Cards → New cards receive. Et interleavet flow (f.eks. “mix with reviews”) kan især være nyttigt, hvis du føler dig drænet efter et stort review-slæb og har brug for variation for at holde koncentrationen.

Tip til eksamens­spurt

I ugerne op til en stor eksamen kan du midlertidigt deaktivere bury-funktionerne, hvis du vil sikre, at alle søsterkort bliver testet, før du går op. Husk dog at aktivere dem igen bagefter for at bevare spaced-repetition-fordelene.

Sammenfattende sparer du både tid og hjernekapacitet ved at lade Anki skjule beslægtede kort til næste dag og sprede nye kort tilfældigt ud. Det giver et mere robust, langtidsholdbart overblik over pensum – præcis det, en medicinstuderende har brug for.

Studieliv

Related Posts

Indholdsfortegnelse

→ Indhold